YOGAFLEX
È un allenamento che prende spunto dallo yoga e produce un adattamento funzionale in grado di migliorare le qualità della vita.
Sviluppa forza, resistenza e flessibilità con esercizi mirati a ristabilire le corrette curve fisiologiche della colonna vertebrale.
TOTAL BODY WORKOUT (STEP-TONE)
Allenamento a circuito con obbiettivi funzionali mirati a progressi cardiovascolari e di tonicità muscolare.
Corso adatto a tutti, nessuna coreografia, tanta energia.
Insegnante Laura Lonati
