- Corso tradizionale.
Il corso tradizionale ha una durata illimitata e prevede un percorso di formazione base seguito dallo sviluppo del programma tecnico tradizionale di Difesa Personale del Lao Long Dao. Non avendo limiti di tempo consente all'allievo un'approcio graduale, e quindi meglio assimilabile, ai contenuti svolti a vantaggio anche di una profonda e specifica preparazione tecnica e fisica. Gli esami periodici confermeranno i traguardi tecnici raggiunti definendo una crescita marziale completa.
- Corso a durata limitata : 12 lezioni.
Questa tipologia di corso prevede una formazione completa alla Difesa Personale di base. E' organizzata inmodo specifico per garantire in12 lezioni un'approcio corretto alla realtà quotidiana, affrontando i diversi aspetti di difesa personale, dalla prevenzione allo scontro fisico. Non è possibile razionalmente avere la presunzione di imparare a gestire tecnicamente situazioni pericolose e imprevedibili, incosì poche lezioni: non è semplice neppure per i più esperti ! L'obbiettivo di questo corso è sviluppare una postura mentale corretta accompagnata dallo studio e teorico e pratico di semplici tecniche sperimentate a livello istintivo, mediante simulazioni di aggressione. Un medico Psicologo altamente qualificato è presente ad una lezione per approfondire gli aspetti psicologici dell'aggressione e dello stupro.
- Mini-corso a durata limitata : 4 lezioni.
Il mini corso è una versione ristretta del corso di 12 lezioni. Il programma svolto prevede un minor numero di tecniche, sperimentate comunque a livello istintivo. In 4 appuntamenti intensi viene stimolato un approccio mentale all'autodifesa, con l'obbiettivo di comunicare principalmente il messaggio di prevenzione.
